【ぶっちゃけ】恋人との『冷却期間』はどう過ごせばいい？

はねせがわ

1年前

大好きな恋人と別れた、あるいは別れそうとなった時に必要な「冷却期間」。でもどのくらいの期間を置いたらいいのかわからない人も多いと思います。

そこでこの記事では冷却期間の簡単な意味や冷却期間中にしておくべきこと、冷却期間中の男女の心理についてまとめてみました。

元カレ・元カノとと復縁したいと考えている人や別れの危機に迫っている人の内容ですので当てはまる人はぜひ参考にしてもらえたらと思います。

恋愛占いアプリ「アルカナ」を無料でダウンロード！

そもそも冷却期間とは何？

そもそも「冷却期間って聞くけどどういう意味合いなの？」と気になる人がいると思いますので説明します。

冷却期間とは、カップルや元恋人同士がお互いに頭を冷やし考える時間を設ける「連絡しない」「会わない」期間のこと、つまり距離を一時的に置く期間です。

復縁や別れたくないと思っても冷静な状態でないと話し合いはなかなか進まないもの。

少し距離を置き冷静に考えることで良い結論を出せることが多くなります。

冷却期間が必要な理由とは

大好きな恋人と別れてしまうったり、別れの危機が迫ると相手のことが忘れるのが怖くなってしまい復縁や「別れたくない」と持ちかけたくなるようになります。

でもお互いに別れたということは相当なダメージが残ってしまうもの。お互い傷やわだかまりが癒えていないによりを戻そうとしても受け止めることができない人がほとんど。

また別れてしばらくの期間が空けず復縁したとしても小野じことを繰り返してしまう可能性がほとんどです。

冷却期間は別れた原因や、自分の置かれている現状と向き合うために必要な期間ともいえます。

この冷却期間で自分の本心と向き合うことで、改めて復縁したい理由や、もう一度関係を修復したい理由や意味が見つかるといえるでしょう。

復縁成功させるには、以前より良いお付き合いができてこそ。そのための期間と心得ておきましょう。

冷却期間中に自分がやるべきこと

恋人とまだ別れていない人は特にこの冷却期間の過ごし方が大切になってきます。

また復縁を考えている人もこの冷却期間の過ごし方もとても大切。

ここでは冷却期間中にやるべきことなどについて紹介していきます。

別れの原因になったところを改善する

冷却期間中にやっておいた方が良いことは別れの原因になったところを改善することを心がけていきましょう。

別れる原因を知っておきながらも、それに対して何も変えようとしないと復縁できたとしてもまた同じように別れてしまうことでしょう。それが改善できるのであれば、改善するように改善に努めることが大切です。

例えば恋人との連絡頻度で喧嘩になってしまったのなら、相手に頻度を合わせたりするように心がけましょう。

とにかく冷却期間は別れた原因を突き詰め改善するように努力してください。

ダイエットやイメチェンについて心がける

冷却期間中にやっておいた方が良いこととしてダイエットやイメチェンについて心がけてみるのも良いかもしれません。

ダイエットのためにジムに通ったりストレッチやランニング、イメージチェンジするために服の系統や髪型を変えてみたり魅力的な人になれるように心がけていきましょう。

冷却期間中に努力し成果が出れば自分の自信に繋がります。外見も中身も変わったあなたを惚れ直すかもしれません。

冷却期間中の男性心理

どちらが別れを切り出したとしても、男性が交際を終わらせてしまった情けなさや不甲斐なさ、後悔が残るもの。

冷却期間は誠実な男性ほど大好きな彼女を愛することができなかったことに苦しみ自信を失います。

愛する恋人を失った喪失感が大きく立ち直るには多くの時間を要することでしょう。

そんな状態で元恋人が現れても冷静に対応することが難しく、復縁を求められても切り替えるのは難しいといえます。

男性の中には一度別れた彼女と付き合うことはできないと考える人も。別れることに責任を感じるからこそ簡単に復縁を決断することができず、何を言われても想いは届かないことでしょう。

このような意味でも冷却期間は必要。冷却期間を設けることで男性は落ち着きを取り戻すことができるのです。

冷却期間中の女性の心理

では、冷却期間中の女性の心理はどのようなものがあるのでしょうか。

女性は冷却期間中に悲しさや寂しさが募りやすいです。

そのため別れた直後に「連絡したい」「会いたい」という気持ちを男性よりも持っているかもしれません。

女性は未練が残ってしまうと情緒が不安定になってしまうことも。

一方、別れを切り出した後に拒絶してしまう女性も。一度嫌悪感を抱いてしまうと、大好きだった人でも「気持ち悪い」「触られたくない」と感じられてしまうことも。

未練が残るかスッキリするかの極端なことが女性には多いといえます

まとめ

いかがだったでしょうか？今回は「冷却期間はどう過ごす？気をつけるべきことなどについて紹介します」について紹介しました。

冷却期間はお互いに自分の考えを整理しまとめていく大切な時間なので、復縁したい人もどこを改善すればいいのか、どうすれば前以上により良いお付き合いができるのかどうか考えてみてはどうでしょうか。