90億件超のデータから判明！　あすけん、ダイエット成功者がよく食べる「最強やせ食材」レシピ本の予約開始

Appbank編集部

9時間前

　株式会社askenは10月10日、4冊目となる公式レシピ本『あすけん公式やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』の予約販売を開始したと発表しました。

　本書は、累計会員数1,200万人超のAI食事管理アプリ『あすけん』に登録された90億件以上の食事記録データから、健康的なダイエットに成功したユーザーがよく食べている「最強やせ食材」19種をピックアップした内容となっています。

膨大なデータから導き出された「最強やせ食材」

　健康的にやせるには、なるべく多くの食材をバランスよく摂るのがよいとされていますが、何をどう食べたらよいのか、またそれを毎日の食事で実現するのはなかなか難しいものです。

　本書では、定番食材から意外な食材まで、ダイエット成功者の冷蔵庫に必ず入っている「最強やせ食材」と、それらを使用した10分で作れるあすけん栄養士考案の「時短レシピ」50品が紹介されます。

　手軽に作れて、おなかいっぱい食べても罪悪感なし。「最強やせ食材」で、効率よくやせたいすべてのダイエッター必読の一冊となっているとのことです。

　タイトルは『あすけん公式やせた人の冷蔵庫、これ入ってます！あすけん栄養士のおすすめ！最強やせ食材で10分ごはん』で、著者はあすけん、監修は『あすけん』管理栄養士の道江美貴子さんです。定価は1,760円（税込）、発売日は12月17日、発行は株式会社イースト・プレスです。