佐々木希の日常を垣間見る！役作りのため自宅とジムで充実のトレーニングメニューをこなす姿に美と健康のモチベーションが向上すると話題に！

YouTuberニュース

2時間前

女優の佐々木希さんが11月30日に自身のYouTubeチャンネルを更新しました。今回はトレーニングの様子を収めたVlogです。

現在、作品の為に身体づくりをしている佐々木さん。元々ジムに通っていたそうですが最近はサボりがちだったため復活。普段どのようなトレーニングをしているのでしょうか。

自宅でのトレーニングは毎日30分

まずは、毎日自宅で行っているストレッチとトレーニングの様子を紹介。約30分、少し空気を抜いたボール、チューブなどを使用して行います。

最初は腹式呼吸で息を整えます。そして、器具を使って背中、太ももの裏、胸をストレッチ。苦手としている動きや、日常生活での姿勢の癖を意識してしっかりと伸ばしていきました。

続いて7年前から週1回通っているジムへ移動。トレーナーさんはずっと同じ方なのだそうです。

最初に体をほぐし、癖を調整し、体幹、ウエイトトレーニング、最後は反復横跳びという充実のプログラム。

佐々木さんは「何を見せられているの？って思わない？」と笑いつつも、息を切らしながら集中して取り組んでいました。

動画の終わりに「私の日常と思って撮ってみたんですけれどもいかがでしたでしょうか」と話す佐々木さん。動画のコメント欄にも「息切ればかりですみません」と本人の書き込みがありました。

しかし、コメント欄には「日頃からやってるトレーニング！見てみたかったので嬉しい」「希ちゃんの美の秘訣が少し垣間見れたような気がしました」という声が寄せられ、運動や美容に取り組むモチベーションが上がった視聴者もいたようです。