株式会社askenは10月24日、編集協力を行った初の公式コミックエッセイ『あすけん公式　人生最後のダイエット　体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!』を発売開始したと発表しました。

実録ダイエットコミックエッセイの内容

　本書は、20代から20kg近く体重が増加し、さまざまなダイエットに挫折してきた漫画家の上田惣子さんが、AI食事管理アプリ『あすけん』と共に「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して「人生最後のダイエット」に挑む、実録ダイエットコミックエッセイです。

　『あすけん』に食事と運動を記録して明らかになった驚きの健康度や、なかなか減らない体重、食欲との闘いなど、ダイエット中のリアルな葛藤がユーモラスなイラストと文章で描かれています。

　さらに、減量へ導いた「上田式簡単レシピ」や、あすけん栄養士によるダイエットコラムなども掲載されています。

掲載内容

　本書の目次は以下の通りです。

• 第１回　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！
• 第２回　1メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！
• 第３回　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？
• 第４回　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！
• 第５回　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！
• 第６回　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには
• 第７回　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ
• 第８回　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか
• 第９回　不健康なまま長生きしないために

著者・上田惣子さんのコメント

　上田惣子さんは「もうすっかり中高年。この先にやせる未来なんてあろうはずもない。好きに飲んで食って棺桶に直行かと思ってた」とコメントしており、『あすけん』でダイエットを始めたことで「スルスルと贅肉が落ち、体重計に乗るのが楽しくなってきた」と述べています。

　さらに「嫌いだった運動まで始め、あれほど飲んでいたお酒も減らし、胃の調子も良くなり肩こりまでなくなった」と、ダイエットを通じた健康改善を実感したことを語っています。

著者プロフィール

上田惣子さん

　イラストレーター歴30数年で、数々の実用書や女性誌で描いてきたクスリと笑えるコミックエッセイに定評があります。著書に『マンガ　自営業の老後』『うちのネコ「やらかし図鑑」』があり、イラストを担当した書籍に『すごい植物最強図鑑』『マンガでわかる介護入門』『マンガでわかる　リアル「脳卒中」患者と家族を支えるヒント』などが挙げられます。

発売日について

　本書は2025年10月24日（金）より、全国の書店・電子書店にて発売開始されています。

書籍概要

　タイトルは『あすけん公式　人生最後のダイエット　体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!』で、著者は上田惣子さん、編集協力は株式会社asken、発行は株式会社集英社です。定価は1,540円（税込）で、発売日は2025年10月24日となっています。

　なお、本書の発売日は2025年10月24日（金）であり、全国の書店・電子書店で購入することができます。

• 楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/18379134/

AI食事管理アプリ『あすけん』について

　『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけで、食べた食事のカロリーや栄養素が表示され、ご自身に合った目標摂取エネルギーや各種栄養素に対する過不足が一目でわかるAI食事管理アプリです。管理栄養士が監修した食事内容に対するフィードバックや食生活のアドバイスを提供しており、ユーザーの皆さまが食事を振り返り、次の食事で何を食べればよいかがわかる「食事の選択力」を高めるためのサポートが行われています。

　同アプリはダウンロード数・売上4年連続国内No.1を実現しており、会員数は1,300万人以上、メニュー数は15万件以上となっています。カロリーと各種栄養素14項目の過不足をグラフ表示し、AIで自動表示されるアドバイスパターンは20万以上、食事記録件数は90億件以上に達しているとのことです。

• 公式サイト：https://www.asken.jp
• App Store：https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%99%E3%81%91%E3%82%93-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%82%84%E4%BD%93%E9%87%8D%E7%AE%97%E7%90%86%E3%81%AB/id687287242
• Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken

主な受賞歴

　『あすけん』は2020年に「革新的な優れたサービス」への内閣総理大臣表彰制度、第3回日本サービス大賞「優秀賞」を受賞しています。

　2022年には食事アドバイスコース「妊娠・授乳期に！あすママコース」がBabyTech® Awards2022「妊活と妊娠部門」大賞を受賞し、Google Play ベスト オブ 2022においてアプリ「ユーザー投票部門」大賞、「自己改善部門」大賞をダブル受賞しています。

　2023年には「妊娠・授乳期に！あすママコース」が第4回日本子育て支援大賞を受賞しています。

©asken Inc.

• Original:https://www.appbank.net/2025/10/24/iphone-application/2852175.php
• Source:AppBank
• Author:Appbank編集部