「感情的に行動しちゃう…」感情任せに行動する人の特徴や解決方法を紹介

恋人と喧嘩になってしまった時についつい言い過ぎてしまったり、思った事をストレートに伝えすぎて後悔してしまう感情任せで行動する方。程度の差はあれ、少なくないのではないでしょうか。

多くの人は言い過ぎたと後で後悔しがちです。今回は恋愛において感情的に行動する方の特徴や解決方法をリサーチしてみました！

感情的な人の特徴とは

感情的な人と言われる人の共通点としては感情の起伏が激しく、コロコロ喜怒哀楽が変わる人が多い印象です。感情がコントロールできないと言われるまでになると、それを周囲の人間にぶつけるようになり残念ながら迷惑になってしまう事も！

また真面目な人が多く、筋の通っていない事を嫌うが為に融通がきかないとされてしまうという事が傾向としてあげられます。「もっと肩の力抜きなよ」と言われた事がある方も多いのではないでしょうか。

それでは感情的になってしまう人の心理はどうなっているのか深堀りしてみたいと思います。もちろん個人差も大きいので参考までに読んで頂ければ幸いです。

感情的な人にはすぐ怒るというイメージがあるかもしれません。実際、感情的な人と言われやすい筆者も短気な自分を反省してきた過去が沢山あります。感情的な人に多い心理として「理解して欲しい」という気持が強い傾向に。

いわゆるスルースキルが足りていない事が多いので冗談を冗談として受け流す事ができず、何が嫌だったのか相手に説明しようと熱くなってしまいます。特に恋愛関係にあるパートナーには強く理解を望んでしまうため過剰に反応してしまう事が多いようです。

時に頑固さから感情的になってしまう方もいるでしょう。自分が全て正しいわけではないと頭で理解していても、感情がついていかないパターンです。自分の思い描いていた行動パターンから外れてしまうのが苦手という方も多い傾向にあります。

注意したいのは「感情的な人」というのが行き過ぎてしまうとモラハラという別のものに変わっていく可能性がある事。

もし、お相手が感情的で且つパートナーの意見を全く聞かない・全否定する・自分の決めたルールのみ押し付けるなどの行動に出るようでしたら一旦距離をとる事も必要です。

感情的な人に多いのが善悪だったり、ルールに対してのジャッジが厳しいという方です。例えばパートナーがマイペースでのんびり屋さんの場合、その部分が許せず口を出してしまって喧嘩に発展してしまう事もしばしば。

相手には相手の価値観とペースがあるという事が今一度確認しておくべきポイントです。

それでは、感情的になってしまう恋人にはどう対応すればよいのでしょうか？　いくつか対処法のヒントをご紹介したいと思います。

女性に多いパターンですが、彼氏の前では素直になりすぎて思っている事やヤキモチを隠せず感情的になって拗ねたり怒ったりしている事も。そんな時は彼女を安心させる為に分かりやすい愛情表現をする対応がおすすめです。

またまめな連絡を心掛けるだけで彼女の心は安定して、感情的な言動が減ると考えられます。しかしあまりにも理不尽な責め方をしてくる場合には男性が得意とする理論的な説明で根気よく諭すのも愛情の形かもしれません。

感情的になってしまい、今の相手では自分自身がコントロールできてないと感じたなら「聞き流す」のも必要です。一つ一つの言葉に意味など無い時も多いので、音量の大きいBGMぐらいに考えるのもいいでしょう。

冷静な時にしか話はできない、というのは案外感情的な人間も理解しているので相づちを打ちながらその時を待つのも得策です！

感情が高ぶって恋人に強く言ってしまいそうになったら、まず一人になってクールダウンするように意識するところから始めてみましょう。

感情的になってしまう性格に対しての対処法は沢山ありますが、個人的にはまず相手から離れる・深呼吸するという方法が一番良かったように筆者は感じています。恋人とはいえ、あくまでも自分とは別の「他人」なので、安易に傷付けてしまうのは絶対に避けたいところ。

縁があって一緒になれたのですから、感情的に相手を追い詰めるような喧嘩は性格だからと諦めず、改善していきたいですね。

いかがでしょうか。今回は感情的になる人の特徴や対処法をまとめてみました。筆者も苦い経験を沢山してきましたし、今でも多々間違えます。しかし「それも自分だから」と考えられるようになった事で、冷静に見れる機会も増えてきました！

感情的になるのは短所ですが、見方や生かし方によっては長所にもなりうる「個性」です。しかしその「個性」でパートナーを傷付けていては元も子もないでしょうから、少しずつ改善する手助けになればと思います！

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Source:AppBank

Author:はねせがわ