YouTuberのラファエルさんが5月2日、自身のYouTubeチャンネルを更新。現在、睡眠障害を患っていることを告白しました。数年前から眠れない日々が続いていたというラファエルさん。医者からのアドバイスを受け、今回、リフレッシュのための長期休暇を決断しました。

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数年前から続いている眠れない生活を告白

ここ数年、夜しっかりと眠れずにいるというラファエルさん。日中働き、そのまま眠れずにAM6:00頃に無理やり寝てAM8:00頃に仕事のために起きる…という生活スタイルも珍しくないそうです。そんな生活を特別気にはしていないものの、ベッドで寝れないまま数時間経ってしまうようなこともあり、寝れないことが嫌になる日もあるそうです。

医者からの診断結果は「原因不明の睡眠障害」

そんな日々が続いていたため医者に行ったところ、診断結果は「原因不明の睡眠障害」。ラファエルさん自身も「何かしらのストレスがあって寝れないとかでもないんですよ…」と眠れない原因に心当たりはないということです。しかし、今のままの生活を変えて、しっかりと睡眠がとれる健全な生活スタイルにしていきたいと話します。

身体のリフレッシュのため1週間の休暇を決断

医者からは「一旦長期的に1週間ぐらい休暇を取った方が良い」とアドバイスされたそうです。「今まで我慢してたものがあれば、やりたかったことを叶えるような目的のある休暇を取った方が良い」ということ。

実はメンタリストのDiaGoさんにも過去に同じことを言われたことがあったそうで、その話を思い出し、今回、長期の休暇を取ることを決断したそうです。

睡眠障害の告白に視聴者からは心配の声

今回の動画で、数年続いている睡眠障害を告白したラファエルさん。視聴者からは「いつ休んでいるのかと、心配に思っていました　とにかくゆーっくりやすんでください！」「ラファさん…あまり無理しないでね本当に…」といった心配のコメントが寄せられていました。

ラファエルさんは普段かなりハードな生活をしているようなので、ゆっくり休暇を取ってこれからも元気にYouTube活動をしてほしいですね。

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• Source:AppBank
• Author:YouTuberニュース