中町綾が11日、自身のチャンネルを更新しました。ダイエットをしていないときの、1週間の食事について密着します！スタイル抜群で、年々綺麗になっていく綾ちゃん。どんな食事を取っているか気になりますよね。綾ちゃんには、食べすぎてむくんだ時に必ず食べる食べものがあるようで…。果たして、むくみ対策の食べ物とは一体何なのでしょうか！？

1週間食事密着！

今回の動画は、綾ちゃんの1週間の食生活を収めたものです。スタイル抜群で、美容にストイックな綾ちゃんは、ファンの憧れですよね。そんな綾ちゃんが今回、特にダイエットを気にしていないときの食生活を公開しました！

動画の前半には、深夜に焼肉を食べに行ったり、Uber Eatsで爆食したりとたくさん食べる綾ちゃん。しかし、彼女には食べすぎた次の日、必ず食べるものがあるようで…。果たして、彼女はむくみ対策で何を食べているのでしょうか！？

むくんだ日に必ず食べるものとは！？

大食いを披露した次の日、綾ちゃんが必ず食べていたのが、バナナ！バナナはむくみを取る効果があるようで、食べすぎた次の日には積極的に食べるようにしているそう。日々の心がけが、体型維持に大切なんですね。

また、動画の後半では、積極的に自炊をしていました！ジムやピラティスに通っている彼女は、食事制限で体重が減りすぎないように、バランスのいい食事を心掛けていました。運動をしっかりして、バランスのいい食事をする生活。ぜひ、見習いたいものですね！

「久しぶりの食事密着嬉しい」コメント欄の反応は

食生活を大公開した綾ちゃん！視聴者の反応は「全部おいしそうでほんと尊敬」「モチベにも参考にもなる」など、食事密着の様子に賞賛の声が集まりました。

天真爛漫で、美容にストイックな姿が魅力

美容や、ファッション、旅行の風景などを発信している中町綾チャンネル。参考になる情報がたくさんあって、とてもためになります。綾ちゃんのセンスが抜群なので、説得力がありますよね。また、天真爛漫なキャラが見ていて飽きません！チャンネル登録者数137万人となる中町綾に、今後も目が離せません。

サムネイルは以下より：

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• Source:AppBank
• Author:youtubernews