【メンタリストDaiGo】劣等感が強い人が「やってはいけないこと」5選を紹介！自分を追い詰めない方法とは？

メンタリストDaiGoさんは11月25日、動画を更新しました。内容は「劣等感が強い人がやってはいけないこと」についてです。

劣等感を感じやすい人は自分を追い詰めてしまいがちです。動画内では自分を責めすぎない考え方や方法を説明しています。この記事ではその一部をご紹介します！

劣等感が強い人の特徴

まず、劣等感が全くない人間はいません。また、タイミングや時期によって劣等感を抱くきっかけは人によって違うでしょう。

重要なのは、「劣等感を感じた時にどう自分の気持ちを立て直すか」という点です。大抵の人は、劣等感を感じたときに自分をさらに追い詰めてしまう傾向があります。

「嫌なことがあったときに、そのことばかり考えてしまう」といった経験はないでしょうか？この動画では、こういったことを避けるための方法を紹介しています。

劣等感が強い人が気を付けるべきことの1つ目は「他人と比べない」ことです。

人は落ち込めば落ち込むほど他人と比べてしまいます。そして他人と比べるときに、「自分の悪いところ」と「他人のよいところ」を比べてしまう傾向があるそうです。仕事の調子が悪いときは仕事がうまくいっている人と比べたり、自分が独身の場合は結婚している人と比べたり、自分をより追いこんでしまいます。

「人生には良い時期、悪い時期どちらもある」と自分に言い聞かせて他人と比べすぎないことが重要です。

劣等感が強い人は、「自己卑下するので周りに流される」特徴があります。

劣等感が強い人は自分を卑下する傾向があり、意見を言わずに周りに合わせる傾向があるそうです。自分の意見の方が明らかに正しい場面であっても、「どうせ自分が思いついた意見だから価値はないだろう」と思ってしまいます。

相手の意見を尊重するのも大事なことですが、自分の気持ちや意見も大切にしてみましょう。

視聴者からは「その通りです。頑張ります！」「とても参考になりました。」「気をつけようと思いました！」といった声が寄せられていました。

動画内では残り3つの対策も紹介されているので、興味のある方はぜひ動画をご覧ください！