2022年10月19日にYouTuberのエミリンが自身のYouTubeチャンネル「エミリンチャンネル」にて－15kgのダイエットに成功したことを報告しました！　エミリンと言えば爆食動画がとても大人気。なぜダイエットに成功したのでしょうか？

この記事ではエミリンがダイエットに成功した方法や秘訣、Twitterに寄せられたファンの反応をまとめてみました。ぜひ最後までご覧ください！

エミリンといえば爆食動画！

エミリンと言えばなんといっても爆食動画。たくさんの食事を豪快に口に運ぶ姿は見ていて気持ちいいですね。特にUSJやディズニーランドでの爆食動画は自分が遊びに行った時の参考にもなり、何回も見たくなる内容になっています！エミリン自身は「テーマパークをフードコートのように利用している」と語っているほど。

以下の動画は500万回再生を超えておりとても人気のある動画となっています。

エミリン、実は以前にもダイエットを成功させていた

エミリンは以前にも－10kgのダイエットに成功しています。サムネイルからもわかる通り顔周りがスッキリしていますよね。その方法については水をたくさん飲むことやとりあえず動きまくって瘦せた、と以下の動画で話しています。

特に秘密の方法はないとも言っていますが、基本的な方法でもしっかりダイエットに成功している様子はとても参考になりますね！

－15kgの減量に成功した方法を公開！

しかし以前のダイエットから少しリバウンドしてしまったエミリン。再びダイエットの決心をし今回は－15kgの減量に成功します。以下の動画内でその方法が語られていますので順番に内容を見ていきましょう。

水分をたくさん摂る

今回エミリンはハーブビューティークリニックの先生に食事の指導をしてもらっていました。甘いものや小麦粉を使用したもの食べる順番を機をつけることはもちろん、やっぱり1番大事なのは水分を摂ることだそうです。水を飲むのも大事ですが味噌汁などで食事から水分を取ることも意識したと語っています。

毎日湯船に浸かる

動画内でも「マジで結構変わると思います」と紹介されていたポイントです。毎日湯船に浸かってマッサージをする、というのを1回だけでなく継続して行うことが大事とのこと。「毎日続けてやっと体重落ちるスピード落ちたかもみたいな感じ」とエミリンも語っています。やっぱり継続が大事ですね！

体を冷やさない

体を燃やすような食べ物を食べるのが大事なようです。例えばキムチや牛肉の赤身などを食べるのがおすすめとのことでした。辛い物や脂肪燃焼効果の高いものを積極的に摂り、体を冷やさないようにするのがポイント。また生姜湯などの生姜を使った飲み物も体を芯から温めてくれるのでよく飲んでいたそうです。

とにかく歩く

今回クリニックの先生の他にパーソナルジムのトレーナーにもサポートを受けていたエミリン。トレーナーからは1日45分のウォーキングを勧められていたそうです！

「歩くのはお金もかからないし場所も使わないし時間もいつでもできる」「平等に全員が頑張れる」と動画内でエミリンが語っています。また、「有酸素運動やっぱ間違いないですね」とも語っていて、簡単に見えてとても効果的な方法のようです。
そしてエミリンは映像を見ながら歩けるエニタイムというジムを動画内でおすすめしています。

我慢してストレスを溜めない

やはりストレスがたまるとどうしても痩せにくくなってしまうようです。そのため、どうしても食べたいものがあった時は食べ方を考えるかその食べ物に近いものを食べるようにするのがいいとのこと。

エミリン自身は甘いものが食べたくなったときは甘い匂いのするフレーバーティーを飲んでストレスを溜めずに工夫していたそうです！

ダイエットに成功したその後は？

現在は52kgから53kgの体重をキープしているエミリン。この動画では今後についても語られていました！「ここまで来たら人生初の40キロ台になれないかなぁと思って」と、緩やかにまだダイエットを続けていることを報告。

ただ、大人気の爆食動画などの撮影の時は食べるなど上手に使い分けながらダイエットをするそうです。

ダイエット成功についてSNSでの反応は？

エミリンのダイエット動画を見た視聴者からは、祝福の言葉と背中を押されたという言葉が多く寄せられていました。Twitterより引用していくつか紹介します！

－15kgという数字が何よりもすごいですよね！

見た目もしっかり健康的に痩せていてプロの力を感じます。

ダイエットを継続できるのは簡単じゃないからこそ成功したのは本当にすごい！

健康的な方法だからこそ参考になりますよね。ダイエットのモチベーションも上がります！

エミリンの動画を見て実際に行動に移した方も！勇気と希望をもらえる動画でしたね。

エミリンの今後の姿にも期待！

人生初の40kg台を目指したいと宣言したエミリン。今回のダイエットもプロの力を借りながらとても綺麗に痩せていたので、今後のエミリンの姿がどうなっていくのかも注目していきたいですね。爆食動画をはじめ、これからも面白い動画を発信しつつどんどん綺麗になっていくエミリンを応援していきましょう！

最後まで見ていただきましてありがとうございました。

サムネイルは以下より：

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• Source:AppBank
• Author:youtubernews